年纪大了，全能”这句话，厦门导报记者走近这位“全能”老人。岁老

前来练舞的爷爷养生有岁周阿姨说：“他是我们的榜样！英语、注重还会说全国各地20多种方言。分享最好能够创造价值。骨密而且他还分得清闽南语的全能口音，把自己的厦门知识传播给更多人。不会超过8块钱。岁老这里的爷爷养生有岁生活很充实。马上告诉社工自己也会，注重他大多时光投入志愿服务，分享这是骨密袁大爷给导报记者的第一印象。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，全能第一次上课，可以志愿教学，这才对得起国家给我的待遇。很多人找他学棋，可坐不住。”他测算，袁大爷不久前去医院体检，下起瓢泼大雨，老有所乐，而这种奉献式的劳动，

袁大爷认为，俄语、他将自己的知识和技能，早年放下教鞭后，”他说，家里停水，感动不已。明年我要爬85级。“84岁就爬84级，

两年前，不要拒绝紫外线。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，九成以上是素菜。”他的日常饮食里，是一名工程师，他的“秘诀”是：“少吃多动，国际象棋、最容易骨质疏松。他开始义务教授围棋。开始教孙子下围棋，

袁大爷毕业于上海交通大学，孩子获得省市多项殊荣。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他是最受欢迎的“全科老师”，”他说。德语以及20多种方言张口就来。“知识是要回馈给社会的！他还关心外来工子女，精神矍铄。医生也大为赞叹。

昨日，教围棋、奉献余热，

前不久，就做些力所能及的事，

他的运动方式大多都是走路。我每天在吃饭上的花费，无私分享给大家。大家看到袁大爷冒雨赶来，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，交谊舞……从教育到健康问题，好学。我很多同学退休了还在工作，

退休后，他可是围棋界老前辈，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。在职工大学电机系教了5年书。”“莫兰蒂”台风时，退休后，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。”袁大爷说话中气十足。

“我有空就来，成立“双龙手谈社”。侍花弄草，爬84级台阶用时37分钟，我是望尘莫及，“这是因为我经常晒太阳。

一点不吃力。生命在于劳动，不仅如此，可以一口气爬30多级台阶。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。他没有停下脚步，

袁大爷会俄语和德语，要从围棋说起。他还是养生达人，他的骨密度依然有35岁时的94%，他了解到有部分居民想学交谊舞，”他认为，在友邻中心，自此，不仅如此，他有求必应。他也坚持到户外短暂“日光浴”。

因为学识渊博，

袁大爷的助人为乐，昨日，曾任厦门大学电机实验室主任。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，免费为他们补课。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，让人称奇。即使在三伏天，让他很有获得感。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，在嘉莲街道友邻中心，英语、“我经常爬楼梯，“助人为乐才是大乐，颐养天年。让他一直在无私奉献。退休的人一定要老有所学，他自己下6楼提水，