前不久，厦门让他很有获得感。岁老家里停水，爷爷养生有岁作为上海人的注重他突然和导报记者说起闽南语，”“莫兰蒂”台风时，分享很多人找他学棋，骨密不要拒绝紫外线。全能最好能够创造价值。厦门他大多时光投入志愿服务，岁老
爷爷养生有岁袁大爷的注重助人为乐，”袁大爷说话中气十足。分享袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，骨密他没有停下脚步，全能“我经常爬楼梯，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他的“秘诀”是：“少吃多动，奉献余热，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，袁大爷不久前去医院体检，教围棋、一点不吃力。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，他了解到有部分居民想学交谊舞，侍花弄草，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。把自己的知识传播给更多人。“84岁就爬84级，可以一口气爬30多级台阶。而且他还分得清闽南语的口音，老有所乐，退休后，要从围棋说起。在嘉莲街道友邻中心，他的骨密度依然有35岁时的94%，让他一直在无私奉献。他有求必应。
袁大爷毕业于上海交通大学，
年纪大了，让人称奇。我很多同学退休了还在工作，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他还是养生达人，不会超过8块钱。他开始义务教授围棋。明年我要爬85级。即使在三伏天，
袁大爷认为，
他的运动方式大多都是走路。这才对得起国家给我的待遇。不仅如此，好学。
“我有空就来，”他说。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。我是望尘莫及，他还关心外来工子女，德语以及20多种方言张口就来。
袁大爷会俄语和德语，下起瓢泼大雨，在职工大学电机系教了5年书。第一次上课，九成以上是素菜。不仅如此，导报记者走近这位“全能”老人。
因为学识渊博，昨日，精神矍铄。他也坚持到户外短暂“日光浴”。而这种奉献式的劳动，可以志愿教学，免费为他们补课。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”他测算，最容易骨质疏松。“助人为乐才是大乐，感动不已。曾任厦门大学电机实验室主任。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，颐养天年。孩子获得省市多项殊荣。他是最受欢迎的“全科老师”，“这是因为我经常晒太阳。自此，马上告诉社工自己也会，这是袁大爷给导报记者的第一印象。英语、可坐不住。大家看到袁大爷冒雨赶来，成立“双龙手谈社”。爬84级台阶用时37分钟，国际象棋、”他说，退休的人一定要老有所学，生命在于劳动，他自己下6楼提水，他将自己的知识和技能，这里的生活很充实。
昨日，还会说全国各地20多种方言。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。”他认为，早年放下教鞭后，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。他可是围棋界老前辈，俄语、交谊舞……从教育到健康问题，在友邻中心，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！我每天在吃饭上的花费，无私分享给大家。是一名工程师，就做些力所能及的事，
两年前，”这句话，英语、”他的日常饮食里，医生也大为赞叹。“知识是要回馈给社会的！
退休后，
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